आछे स्वास्थ मे ही ईश्वर हे

हेल्थ डेस्क। दिवाली में अब केवल 5 दिन बचे हैं। ऐसे में लोग सफाई करने में जुट गए हैं। कई लोग सफाई के लिए या तो हाउस मेड से कहते हैं या फिर बाहर से वर्कर्स को हायर करते हैं। लेकिन अगर हम खुद ही यह सफाई करें तो पैसा तो बचेगा ही, साथ ही हमारी बॉडी की एक्सरसाइज भी हो जाएगी। दिवाली जैसे फेस्टिव सीजन में जिसमें कि ओवइइटिंग तय है, थोड़ा-सा वर्कआउट हमारी सेहत के लिए अच्छा रहेगा।